Eu considero a meditação uma excelente escolha para a evolução pessoal e espiritual. Ela traz vários benefícios para a vida de quem pratica, os benefícios podem ser percebidos em poucos dias mas é preciso meditar de uma forma constante para sentir as mudanças.
Alguns benefícios da meditação:
- Elevação espiritual, paz e melhora dos níveis de energia.
- Combate o estresse e o nervosismo.
- Proporciona sensação de bem estar e melhora a atividade cerebral.
- Amplia a sua concentração, controle de pensamentos e autoconfiança.
- Auxilia na cura de traumas, bloqueios e melhora os padrões de comportamento negativos.
- Ajuda a largar o vício das drogas e do álcool.
- Ajuda a conter a raiva e outras emoções negativas.
- Auxilia nos tratamentos de depressão, baixa autoestima e no autocontrole.
Alguns dos maiores benefícios da meditação se encontra no controle da mente do médium. Este controle serve para a criação de uma camada energética protetora no campo do médium que irá protegê-lo de cargas negativas e ataques espirituais, assim ele consegue se isolar, controlar pensamentos negativos transmutando-os em positivos e passa a ter a capacidade de fazer projeções mentais as quais servem tanto para protegê-lo como para atrair coisas positivas para a sua vida.
Você não precisa disponibilizar de muito tempo para meditar, pois, se você usar 5 ou 10 minutos do seu dia para essa prática e poderá ter inúmeros benefícios.
Não há segredos para meditar, procure um lugar tranquilo onde possa ficar sozinho, escolha a melhor posição sentado ou deitado, relaxe o corpo e comece trabalhando a respiração, respirando profundamente. Faça de uma forma calma, não se apresse.
Limpe a sua mente, nos primeiros dias será difícil porque os pensamentos surgirão na sua mente até você conseguir controlá-los, tente não pensar em nada, limpe sua mente e relaxe, se puder faça isso todos os dias em um horário em que consiga ficar sozinho e não seja perturbado.
Aconselho que comece a projeção de pensamentos após ter aprendido a meditar e possuir controle sobre a sua mente, isso se dará se já estiver meditando à algum tempo. Faça o mesmo procedimento mas agora você vai controlar seus pensamentos, trabalhe naquilo que você deseja ou quer para a sua vida. Se você quer um novo emprego, realização pessoal ou profissional, crie a imagem do que deseja, ou seja, imagine esse momento se realizando na sua mente, sinta isso acontecer e viva esse momento, fazendo isso você está projetando energias positivas e como no universo os iguais se atraem, de modo que, o positivo atrai o positivo, então, isso servirá como um imã para atrair para a sua vida aquilo que deseja.